食事の見直し
表参道のカフェでランチをすることに。メニューを見ると、高カロリーなものが多い。 しかし、健康的に痩せるための決意を思い出し、ヘルシーメニューを選ぶ。キヌアのサラダやアボカドトーストなど、栄養バランスを考えた食事を心がける […]
30代の女子の私が失敗しながらも健康的に痩せてシェイプアップしていく日記
表参道のカフェでランチをすることに。メニューを見ると、高カロリーなものが多い。 しかし、健康的に痩せるための決意を思い出し、ヘルシーメニューを選ぶ。キヌアのサラダやアボカドトーストなど、栄養バランスを考えた食事を心がける […]