食事の見直し

表参道のカフェでランチをすることに。メニューを見ると、高カロリーなものが多い。 しかし、健康的に痩せるための決意を思い出し、ヘルシーメニューを選ぶ。キヌアのサラダやアボカドトーストなど、栄養バランスを考えた食事を心がける […]